Massagetherapie

JE LICHAAM ALS KOMPAS

Laat jouw lichaam spreken. Je hoofd kan jou wel wijsmaken dat je alles onder controle hebt, maar je lichaam is degene die je uiteindelijk een halt toeroept wanneer je roofbouw pleegt op je lijf als je jezelf te lang overbelast. Dat gaat ten koste van je energietank en je balans waardoor je klachten kan ervaren. Constant de signalen van je lichaam negeren, zorgt ervoor dat het uiteindelijk de keuze voor jou gaat maken. Je lichaam zit niet vol met praatjes en is altijd in het hier en nu. Leer luisteren naar de wijsheid van je lichaam en de subtiele signalen die het afgeeft.

Preventief zorgen voor jezelf

Massage past in een preventief pakket. Af en toe een massage nemen is echt top voor je lichaam en alle lichaamsprocessen (lees hier de algemene gezondheidsvoordelen van een massage). Het draagt bij aan het in balans brengen van lichaam & geest. Hoe meer deze in balans zijn, hoe vitaler, weerbaarder en veerkrachtiger je bent. Zie het als een 6-weekse, tweemaandelijkse of driemaandelijkse onderhoudsbeurt. Er liggen genoeg mensen op mijn tafel die komen voor dat onderhoud, omdat de positieve effecten voelbaar hun levenskwaliteit verbeteren. En bovenal: het is jouw moment van RUST en diepe ontspanning die zo belangrijk zijn in het drukke leven.

Ik ben ervan overtuigd dat er meer blije, vrije, ontspannen en veerkrachtige mensen zouden zijn als ze eerder naar de fluisteringen van hun lichaam zouden luisteren en daarop inspelen. Doordat je bewuste keuzes maakt die je fysieke en mentale gezondheid ten goede komen, waardoor je lekkerder in je vel zit en meer mentale ruimte ervaart. Het draagt bij aan je veerkracht om met tegenslagen om te gaan. Helaas zijn we geneigd om reactief te handelen, dus ondernemen we pas actie als we echt iets onder de leden hebben in plaats van preventief te zorgen voor onszelf, zodat we in balans blijven.

Wanneer massagetherapie

• Sta je altijd ‘AAN’ en gaat dat ten koste van je lijf
• Bezit je de mentaliteit van ‘niet zeuren, gewoon doorgaan’, ten koste van je lijf
• Ervaar je stress, ben je fysiek, mentaal of emotioneel overbelast
• Leid je een zittend bestaan, heb je een zittend beroep
• Moet je juist veel staan op een dag
• Heb je (zwaar) lichamelijk werk en ondervind je lijf daar de gevolgen van
• Sport je (veel), kom je voor onderhoud, ter voorbereiding of voor herstel
• Moet je leven met een bepaalde ziekte en geeft dat pijn, stijfheid, stress of vermoeidheid en somberheid
• Ben je aan het herstellen van een operatie
• Heb je hoofdpijn, nek-, schouderklachten, rugpijn, pijn en stijfheid ten gevolge van chronische ziektes, door een foutieve (werk)houding, slijtage van je knie, heup of ander gewricht of als gevolg van bijvoorbeeld fibromyalgie, endometriose, scoliose, lyme, door somberheid of depressiviteit, uitstralingspijn van spit, Ischias of een hernia, burn-out klachten, stress, vermoeidheid en ga nog maar even door…
• Is er sprake van een belastende levensstijl, zijn er frustraties op werk, in het gezin of spelen er andere levenskwesties
• Heb je een nieuwe baan, ben je net mama of papa geworden, zit je midden in een examenperiode, moet je een spannende presentatie geven of zit je in een roerige fase
• Vul het zelf aan met wat voor klachten je ervaart of wat er speelt in je leven waarbij een sessie bij Zuiderziel je zou kunnen helpen. Bekijk hier het volledige aanbod.