Mama & Papa (to be) massage

Voor alle (aanstaande) mama’s & papa’s out there. Dit is jullie plek! Hier vind je de allerfijnste zwangerschapsmassages, postnatale en mama en papa massages (niet in duo-vorm, dus apart van elkaar) in town. De hemelse massagetafel is net een soort wolkenbed en je kan hier met die kleine in je buik en al het extra gewicht dat je meedraagt riant op liggen. Zelfs op je buik door het speciale body cushion dat ik op de massagetafel leg. (Hallelujah wat fijn weer eventjes). Of in zijligging uiteraard ook echt super lekker…
Evenals papa met al z’n spierballen past er lang en breed op.

Een sessie bij Zuiderziel is jouw bewuste self-care moment voor rust, ontspanning, balans én ‘happiness’. Maar ook voor verlichting en herstel bij klachten of ongemakken. Je lichaam zal je highfiven nu het extra aandacht, liefde en zorg nodig heeft.

Het is jouw verdiende time-out. Even d’r uit, time for me-time! Je doet het super, maar het is ook belastend. Soms word je gewoon even gillend gek (dat mag je best zeggen) en is het tijd voor JOU. Pak je ruimte, dat mag. Sta het jezelf toe. Je laadt weer op en je kan er weer tegenaan. Probeer een goede balans te vinden in het zorgen voor je kleintje en mama en papa zijn, maar ook de zorg voor jezelf en je eigen behoeften. Een ontspannen blije mama of papa is goud waard. Want je kindje pikt heel veel op (in energie).

Mama to be massage

Zwangerschapsmassage
(pas vanaf 15 weken)

Eerlijk is eerlijk, zwangere vrouwen mogen extra verwend worden. Een zwangerschapsmassage is heel erg welkom en zó fijn. Deze bijzondere tijd in je leven is te gek, maar kan ook overweldigend aanvoelen (weet ik uit ervaring). Er verandert veel en je moet het allemaal maar laten gebeuren, wat soms uitdagend en pittig is op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Hoe gaat het met je? Hoe voel je je? Ben je relaxed of draag je veel stress in je? De mate waarin jij stress ervaart, angstig bent, dus jouw emotionele staat van zijn, alle blije hormonen, dat wat je eet, het microbioom in je darmen, de mate waarin je bent blootgesteld aan chemische producten, alles is van invloed op ‘de wereld’ in de baarmoeder waarin de baby zich ontwikkelt. Daarom is het onder andere heel verstandig om je baby in een zo ontspannen en veilig mogelijke staat te dragen.

Omdat je lichaam alles op alles zet om je baby goed te laten groeien, is het niet vreemd dat je last kan krijgen van zwangerschapskwaaltjes. Een professionele zwangerschapsmassage kan voor zwangere vrouwen veel betekenen.
Ik bezit mooie technieken waarmee ik je binnen elke fase van je zwangerschap en daarna ondersteuning en ontspanning kan bieden. Zo kan je optimaal genieten van deze periode.

Wil je iemand een fijn en bewust kado geven in deze periode? Kijk dan eens bij de giftcards. Daar maar je iemand zielsblij mee!

Postnatale
massage

Massage na de bevalling

Lieve vrouw, wat heb je een waanzinnige (p)krachtprestatie geleverd! Wauw. Als je net mama bent, komt een postnatale massage als geroepen. 9 maanden zwanger is ook echt 9 maanden ontzwangeren. Vergeet je eigen lichaam geen liefde en aandacht te geven. I know, dat kan lastig zijn als je zo lekker aan het floaten bent op die roze wolk en al je tijd en aandacht naar je lieve kleintje gaat. Maar echt, het heeft jouw aandacht ook nodig. Geef je lichaam de tijd om weer te helen. Een massage na de bevalling kan van zo’n fijne en waardevolle ondersteuning zijn!
Je hormoonhuishouding is nog niet in balans, het dagelijks voeden en het dragen van de baby vraagt veel van je lichaam, je hebt weinig energie door het veranderende slaapritme. En je lichaam moet nog helen van de bevalling zelf.

Als je al een tijdje mama bent, is een (postnatale) massage ook écht even jouw verdiende time out. Ik weet als geen ander hoe spaarzaam die momentjes zijn. Gun jezelf die break.

Papa (to be) massage

Massage voor (aanstaande) papa’s

Naast een zwangerschapsmassage of postnatale massage voor de mama’s, mogen de papa’s ook af en toe even stoom afblazen, op adem komen en spanning loslaten. Voor jullie kan er ook van alles veranderen. Je moet maar een beetje zien mee te bewegen met alles wat er verandert in de aanloop naar de geboorte toe, ook door alle veranderingen waar je vriendin of vrouw mee te maken krijgt op fysiek en emotioneel gebied. Dat maak jij natuurlijk ook vanaf de zijlijn mee. En misschien vind je het zelf ook best spannend wat je allemaal te wachten staat en kunnen er gedachten opspelen of je wel een goede papa zal zijn of hoe je leven eruit zal komen te zien. En misschien heb je daar helemaal geen last van, dan is een moment voor jezelf in de stilte voor de storm echt een heel goed plan! Die momenten alleen (in rust) zullen er namelijk niet meer zoveel zijn.

Als je net papa bent of al een tijdje, kan de combinatie van werk en vaderschap behoorlijk uitdagend zijn. Zowel fysiek als mentaal. Misschien heb je een ander slaapritme, minder energie, sta je op spanning door de nieuwe situatie thuis, kan je je een beetje buitengesloten voelen door de sterke mama-kind verbinding, is de band even veranderd tussen jou en je partner, kan je je ei niet kwijt, voel je je een beetje ‘lost’ en kan je je papa skills nog niet helemaal lekker toepassen…Wat het ook is, een papa massage is een super goed idee! Ik werk op diepere lagen, zodat je weer gaat stromen. Je laat hier lossssss en laad weer op. Je loopt soepeler, lichter en vrijer de deur uit. For sure.

Een zwangerschapsmassage
/ postnatale massage /
mapa + papa massage
zorgt voor:

• Extra verbinding met je kleintje in je buik
• Verlichting of wegnemen van pijn, lichamelijke klachten
• Diepe ontspanning en rust
• Betere nachtust
• Vermindering van stress
• Even uit je hoofd te komen en helpt je mogelijke spanningen beter te reguleren
• Een positieve invloed op je stemming (door de aanmaak van het gelukshormoon oxytocine)
• Een betere weerstand (bij regelmatigere sessies)
• Even los te koppelen, een welverdiende time-out
• Ontladen en weer opladen
• Verbetering van doorbloeding van spieren, weefsels en organen
• Ondersteuning bij mentaal uitdagende periodes en situaties
• Snellere afvoer van afvalstoffen en zorgt ervoor dat voedingsstoffen beter worden opgenomen